Stress erkennen und vermeiden: Tipps zur Stressbewältigung

Stress wird im Allgemeinen als negativ angesehen. Dabei kann er auch durchaus positiv sein, wenn er lediglich kurzfristig auftritt. Eustress und Disstress sind zwei völlig unterschiedliche Formen von Stress, die dem Körper einerseits zugutekommen und andererseits schaden können. Wir zeigen dir, inwiefern sich die beiden Begriffe unterscheiden und wie du im Alltag stressfrei leben kannst.

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